Pada
sesi sebelumnya sudah diterangkan hal-hal apa saja yang memicu tumbuhnya
jerawat. Pada Part II ini akan saya ceritakan pengalaman pribadi bagaimana
mengurangi jerawat dengan cara yang sangat sederhana. Sebelumnya saya sudah
mencoba berbagai metode, dari menggunakan irisan buah lemon untuk masker yang
ternyata malah semakin memperparah jerawat TT sampai menggunakan pasta gigi
:D:D Dan ternyata sembuhnya tidak terduga dan sangat simple. Berikut tips dan
triknya.
1. Periksakan ke dokter spesialis kulit dan jangan
mecoba sendiri obat dari iklan atau artikel
Periksa
ke dokter dan menggunakan obat dokter adalah langkah awal paling yahud
mengurangi jerawat. Karena dokter kulit sudah berpengalaman dan mengerti
permasalahan kita. Ikuti sarannya dan ingat jangan dipegang-pegang jerawatnya,
karena tangan kita kotor. Telaten dan jangan menyerah itu kunci utamanya.
2. Potong kuku tangan yang panjang
Saat
pergi ke Dokter spesialis kulit, hal pertama yang dokter minta adalah memotong
kuku tangan sampai habis, karena sadar ataupun tidak sadar kita suka memegang
jerawat (saat tidur). Untuk mengatasi hal-hal yang tidak diinginkan, memotong
kuku adalah hal yang paling efektif. Karena di dalam kuku terdapat banyak
bakteri yang meningkatkan kadar jerawat pada wajah.
3. Jangan pernah menutup jerawat dengan make up sehari-hari
http://carlee-acne.blogspot.com |
Nah
ini juga kesalahan yang membuat jerawat saya bertambah banyak. Karena malu saya
tutup dengan BB cream + foundation. Ini yang membuat jerawat saya beranak pinak :D Lebih baik terima kenyataan, biarkan terbuka dan terkena udara,
agar cepat kering. Penutupan jerawat lebih baik untuk acara-acara khusus saja dan jangan menggunakan full make up setiap hari.
http://forteconsulting.wordpress.com |
4. Jangan stress
Pikiran
yang bahagia juga akan mengurangi berkembangnya jerawat. Saat saya melanjutkan
S2 jerawat saya sangat mengerikan, padahal waktu itu saya tinggal di Korea yang
polusi udaranya tidak sekotor Jakarta. Menurut dokter ternyata salah satu
pemicunya adalah stress. Ternyata jerawat juga merupakan kadar ke-depresian
juga. Buktinya sekarang saat saya sudah lulus dan ditambah perawatan intensif
dari dokter, lama kelamaan jerawat saya berkurang. Amin^^
5. Makan makanan yang seimbang
http://www.geninv.net/tag/healthy-food/ |
Nah
ini juga sangat penting. Perbanyak makan buah dan sayur. Kurangi makan makanan
yang berlemak tinggi. Buah dan sayur juga akan membuat kulit semakin lembut.
Sebisa mungkin juga memasak makanan sendiri di rumah agar sehat dan bersih.
Selain pikiran yang sehat asupan makanan yang seimbang juga akan meningkatkan
daya tahan kulit menghadapi serbuan tentara jerawat :p
6. Rajin facial
Sebisa
mungkin dalam satu bulan facial satu kali. Facial berfungsi untuk mengeluarkan
jerawat-jerawat yang sudah mengering di dalam pori-pori wajah agar tidak
menimbulkan jerawat kembali. Ingat pilih salon yang terpercaya ya, yang
memiliki perawatan khusus wajah berjerawat. Atau agar lebih aman facial ke
dokter kulit lebih direkomendasikan.
7. Pergunakan serum vitamin C dan E
Nah
ini juga paling penting. Menggunakan serum vitamin C dan vitamin E terbukti
bisa mengurangi jerawat.
Selamat
mencoba ya dan semoga pengalaman saya bisa bermanfaat^^
DStyle
danypsari
@danypsari